Cara merawat gigi berlubang
cara merawat gigi berlubang |
Gigi memiliki peranan yang sangat penting bagi kita. Gigi
berfungsi untuk menghaluskan makanan yang masuk ke dalam mulut agar mudah
ditelan dan dicerna oleh organ-organ pencernaan kita.
Gigi juga sangat penting untuk menunjang penampilan kita. Gigi
yang putih, sehat, dan rapi tentunya akan menambah manis senyum kita. Oleh
karena itu, penting sekali bagi kita semua untuk selalu menjaga kesehatan gigi
kita.
Menjaga kesehatan gigi tidak harus menjalani berbagai treatmen
yang mahal. Terdapat beberapa tips sederhana yang bisa Anda lakukan agar gigi
Anda tetap sehat dan kuat. Penasaran apa saja tipsnya?
Berikut informasinya.
Rajin menggosok gigi secara rutin
merawat gigi dengan rutin |
Salah satu perawatan gigi
berlubang dapat dilakukan
dengan rajin menggosok gigi secara rutin. Dengan menggosok gigi minimal 2 kali
sehari dapat menghindarkan gigi dari kuman dan bakteri yang gemar menempel pada
gigi dan area mulut lainnya.
Kuman di mulut adalah penyebab
gigi berlubang dan bau mulut.
Sangat disarankan bagi Anda semua untuk menggosok gigi sebelum tidur dan
sesudah makan agar gigi tetap bersih, sehat, putih, dan tak bau mulut.
pasta gigi merawat gigi |
Boleh gunakan obat kumur
Cukup banyak produk obat kumur yang beredar di supermarket atau
toko-toko kecil di sekitar kita. Obat kumur ini boleh Anda gunakan sebagai
tambahan treatmen perawatan kesehatan
gigi dan mulut Anda.
Pastikan Anda memilih produk obat kumur yang tepat dan pastikan
juga bahwa Anda tidak alergi terhadap salah satu kandungan zat pada obat kumur.
Idealnya, gunakan obat kumur minimal 2 kali dalam seminggu.
Dengan rutin berkumur dengan menggunakan obat kumur, selain akan
membuat nafas Anda segar, Anda juga akan terhindar dari masalah plak gigi.
Perhatikan makanan yang dikonsumsi
Berbicara tentang gigi, makanan ternyata juga menjadi salah satu hal
yang wajib diperhatikan. Tetap selektif dalam memilih makanan demi kesehatan gigi kita.
Hindari terlalu banyak dan sering mengkonsumsi makanan dan
minuman yang mengandung gula tinggi karena gula adalah zat yang sangat mudah
melekat pada gigi. Ketika zat gula yang melekat pada gigi tidak langsung
dibersihkan, gigi akan terasa nyeri dan besar kemungkinan gigi akan berlubang.
Perbanyak konsumsi buah dan sayur
buah membantu merawat gigi |
Terdapat beberapa jenis sayuran dan buah yang ternyata sangat baik untuk membantu Anda menjaga kesehatan gigi.
Buah apel, wortel, dan seledri mempunyai tekstur yang pas yang dapat membersihkan gigi Anda ketika Anda sedang mengunyahnya
No comments:
Post a Comment